当オフィスのYouTube動画のコメント欄に、このようなメッセージをいただきました。 (写真３枚目) 船上で笑顔呼吸法の講座を開催してよかった❣️ 1日も欠かさず開催出来たのは、毎日のように参加してくださる方がいてくださったお陰でした✨✨ #ピースボート　#笑顔呼吸法　#似顔絵

昨年の9月から ご受講生7名と私の総勢８名で 取り組んできました 「呼吸法の講師養成講座」 メンバーの方々の １年間の取組の集大成に相応しく まさに「お見事！」と言える 嬉しい最終月となりました！ これまでの反省を踏まえて メンバー全員が 行動をさらに進化させたことで...

これまで11ヶ月間、呼吸法の講師養成メンバーで、朝散歩に取り組んで来たのですが、 今回は、その朝散歩の途中で、とても興味深い「坂」に出会ったお話をさせて頂きます！ それは「まさか」という坂！ 「人生には三つの坂がある」 松下幸之助さんのお話や、昔の結婚式のスピーチとしてご存...

これまで講師養成のメンバーで取り組んできた朝散歩ですが、実はこの朝散歩、不眠解消にも役立つというお話をしたいと思います。 実は、朝に散歩をすると睡眠の質と眠くなる時間を調整できるのです！ まずは睡眠の質について。熟睡をするためにはメラトニンというホルモンが必要です。このメラ...

今日は朝一番、呼吸法の「講師養成オンラインミーティング」の開催日。 毎月１回、７名の受講生の皆さんと近況報告を語り合う集いなので、皆さん楽しみにされています。 そのなかで、Nさんの断捨離が順調に進んでいて、もはや要らない物が一切無くなったそうです！　でも、要らない物を取り除...

前回は、東京で開催した講座を紹介しました。今回は、大阪でも同様の内容で講座を開催しましたので、その時の様子をご紹介します。会場は東京と同じく帝国ホテルを選びました。 大阪の帝国ホテルは、四季の移ろいを感じられる大川沿いにあります。ホテルのフロントに桜の絵画が飾られいているほ...

新年度がスタートして一月が経ちましたが、どんなスタートを切れましたか？ 良いスタートを切れた人は、新しい変化に馴染み始めてきた頃かと思います。 逆に、あまり良いスタートをきれなかったという方も大丈夫。 まだ新年度は、始まったばかりです。...

坂本九さんが歌って大ヒットした「幸せなら手をたたこう」。この作者、木村利人先生とは、ちょうど一年前に出会いました。コロナ明け初となる世界クルーズの船旅で、ご一緒させていただくことになったのです！ 乗船された皆様の健康作りに役立ちたいと、108日の船旅の間、寄港地以外は毎日「...

あなたは、イスラム教にどんなイメージを持っていらっしゃいますか？ 今回マレーシアに行くまで、イスラム教と言えば、真っ黒の布を頭から被り、目だけ出してる女性の姿を私はイメージしていました。それは、女性の権利を男性が奪っている姿にも思え、これまでは、正直あまりいいイメージを持っ...

今日で3月も終わりですね。 年が明けたかと思うと、あっという間に年度末になってしまいました。 『１月は行く、２月は逃げる、３月は去る』とはよく言ったものです。 これは１月から３月までは行事が多く、あっという間に過ぎてしまうことを表現した言葉ですよね。...

マレーシアは主に、マレー系と中華系、そしてインド系の３つの民族によって構成されている多民族国家。 ちょうど到着した日は、中国の春節だったようで、ホテルの付近は朱々に彩られ、盛大なお祝いをしていました。 その夜、クアラルンプール最大と言われる、アロー通りの屋台街へ夕食に。...

東南アジアの中心に位置するマレーシアは、面積の60%がジャングルとの事。 ですので、美しい自然が残る素朴なアジアンチックな街並みをイメージしていました。 ところが、クアラルンプール空港に到着し、ホテルまで車で50分程移動しましたが、思った以上にとても綺麗で近代的な街でした❗...

呼吸法の講師養成のメンバーで取り組みんでいる「朝散歩」６ヶ月目に入りました！ メンバーが投稿してくれた、2月のお散歩風景をまとめました❣️ 今月は皆様お忙しい様で、散歩のお写真が少なめでした！ この時期は、散歩をしていると、グレーががかった空に、葉っぱが落ちて枝だけの茶色い...

今朝は10時から、龍神社の寒稽古に行ってきました。 毎年ご案内をいただいてますが、２年ぶりの参加でした。 今年は辰年ということで、龍神社が脚光を浴びていることもあり、参拝の方が２年前より かなり増えていました。 今回、3人の僧侶の方のお経がとても迫力があり、聞いているとその...

4日開催予定の『呼吸法の講師養成の勉強会』で鬼の話をするので、映画『鬼滅の刃　勝利の鳴動』が気になっていました。 本日、丁度、福岡に行ったので、映画館をチェックしたら、偶然にも公開日でしたので早速、観て来ました‼️ 思いがけず来場記念の『柱稽古指南書』を頂きましたので、こち...

呼吸法の講師養成のメンバーで朝散歩の取り組み５ヶ月目に入りました。 １月のお散歩風景をまとめました❣️ 1月の散歩の風景は、お花が目につきますね。 これまでは、目で見る風景のお散歩のお裾分けをし参りましたが、 今回は、お散歩で出会う香りについてお話ししたいと思います。...

一年で最も寒いこの時期の縁起物🥚 大寒卵とは、暦の大寒の日(1月20日）に生まれた卵のこと。 この日に生まれた卵は、生命力が強く滋養に富むと言われ、この大寒卵を食べると金運や健康運が上昇すると言われているそうです。 しかも、初産み卵と言って、鶏が卵を始めてから60日以内に...

我が家は、毎年、福岡の太宰府天満宮に初詣に行っています。 でも、今年は、昨年の暮れに、82歳になる私の母が突然、 「70年以上前の話なんだけど、お父さん（私にとってはおじいちゃん）が話していた神社が本当にあるんだったら行ってみたいんだけどなぁ‥」と言い出しました。ネットで調...

呼吸法の講師養成のメンバーで朝散歩の取り組み４ヶ月目に入りました。 12月のお散歩風景をまとめました❣️ この時期は、少しグレーがかっていて、太陽の光も弱めの冬らしい空の写真もありますね。 冬場は日が登るのが遅く、早起きしてのお散歩は、辛いと思う方も多いのではないでしょうか...

昨年は、コロナ前に申し込んでいた船旅が、3年振りに出港されることになり、 世界一周する事が出来ました❗️ 船の上では、ネットが自由に繋がらない事や、充分な医療が受けられない事などの不自由さもありましたが、船旅ならではのハプニングが起きる中で、改めて、...