本日、4月4日は「清明」

日本の豊かな二十四節季、これを取り入れて呼吸法をすることで、さらに心身に良い「気」を取り入れることができます。そのための「二十四節気」をお届けします。是非、真瞑想呼吸法の実践に役立ててください。