昨年は、コロナ前に申し込んでいた船旅が、3年振りに出港されることになり、 世界一周する事が出来ました❗️ 船の上では、ネットが自由に繋がらない事や、充分な医療が受けられない事などの不自由さもありましたが、船旅ならではのハプニングが起きる中で、改めて、...

本日、11月8日は「立冬」です。 二十四節気のひとつで、暦の上では、冬の兆しが見え始める頃となっておりますが、 今年は11月とは思えない暖かい日が続いております。 先月、呼吸法のメンバーで取り組んだ「朝散歩」の朝の景色を１枚にまとめてみました。...

呼吸法のメンバーで、「オンライン朝のお散歩」を開催しました🚶 お陰様でお天気にも恵まれ、東京、福岡、岡山、長崎から オンライン上に集合❣️ 合計８人と犬２匹の笑顔が揃って、いい1日のスタート✨ 朝の新鮮な空気を吸いながら、ご近所を、...

＃寺山心一翁　＃がんが消えた　＃事始　＃ラッキーデー　＃朝の習慣　＃良い習慣　＃１日のスタート　＃健康生活　＃心身のメンテナンス

お陰様でこの4月から１年間、瞑想呼吸法のラジオ番組を持つことになりました！！ 「全集中で　心と体を整える　12か月の呼吸法」と題して、季節ごとに役立つ呼吸法をお届けします！！日々の心身のメンテナンスにお役立てください✨ 今月は、新年度のスタート月ですので、「緊張をほぐす呼吸...