【終了】真瞑想呼吸法（バルーン）　東京講座 水道橋

基本は、椅子に座って行います。

今回は、床に横になることがございますので、ご自分が横になれる分のゴザをお持ちください。

内容：講話、ストレッチ、瞑想呼吸法実習です。

服装：動きやすい格好、今回はスカートでなくパンツスタイルでお越しください。

持ち物：筆記具、タオル、飲み物、ゴザ

講座料：5,000円（ペア割各千円引き）、事前振込をお願いいたします。