お陰様でこの4月から１年間、瞑想呼吸法のラジオ番組を持つことになりました！！ 「全集中で　心と体を整える　12か月の呼吸法」と題して、季節ごとに役立つ呼吸法をお届けします！！日々の心身のメンテナンスにお役立てください✨ 今月は、新年度のスタート月ですので、「緊張をほぐす呼吸...