良質な睡眠は、単に睡眠時間が長ければ良いというわけではないのです。 睡眠の質は、呼吸が鍵を握っています。 その呼吸の質を決めるのが、実は寝室なんです。 というわけで、只今、寝室の環境を研究しています。 今回は、ファイテン効果を試せるホテルで快眠実験。...