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冬至


12月22日は冬至。一年で最も日が短い日。この翌日から日が伸びるので、運気が上がる天気の日として昔は大切な節目となっていました。あなたの新しいことはじめる節目にしませんか?


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「笑顔呼吸法」は、「中道秀子の真瞑想呼吸法」の3つの基本の呼吸法ひとつで最も重要な呼吸法です。 3月のFMラジオで放送したイラスト付きテキストを期間限定で添付しておきますので、ご活用ください✨