快眠の為の呼吸が深まる寝室を研究中!smileshanti32020年11月17日読了時間: 1分更新日:2022年9月21日良質な睡眠は、単に睡眠時間が長ければ良いというわけではないのです。睡眠の質は、呼吸が鍵を握っています。その呼吸の質を決めるのが、実は寝室なんです。というわけで、只今、寝室の環境を研究しています。今回は、ファイテン効果を試せるホテルで快眠実験。#ファイテン #安眠 #気持ちよく目覚める #寝室 #深い呼吸
🌿夏のからだスッキリ特集|7月の人気ラジオ&実践動画まとめ🌿寝ながらできる!話題の「バルーン呼吸法」で、ダイエット・便秘・心のリセットも◎ 夏本番、薄着の季節に「体型が気になる」「なんだかお腹の調子が…」「ストレスでモヤモヤ…」そんなお悩み、呼吸でスッキリしませんか?7月に放送したFMラジオと実践動画から、“寝たままできる”話題の「...
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