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外出自粛対策、心身のメンテナンス!

『つながるストレッチ』

中道秀子の無料動画プレゼント


※ 『つながるストレッチ』とは?

こちらは、日常で簡単に実践できる、心と身体がつながる「つながるストレッチ」の動画です。

いつでもどこでも簡単にできるストレッチばかりですので、家事や仕事の合間など、

日常の隙間時間に実践して見てください。いつの間にか体調が整ってきます。

また、体を整えるだけでなく、心を整えるためにもご利用いただけます。

レッチの前に実践していただくと、呼吸が深くできるようになり、瞑想に集中できます。


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