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  • 執筆者の写真smileshanti3

【食事と呼吸】(FMラジオ2年目23年2月放送分)

更新日:2023年3月4日

健康のために食事に気を使う人が多いですが、

食事と呼吸の関係を知らないとせっかくの食事が生かせません。

逆に呼吸で食事を効率よくエネルギーにかえましょう!

#食事改善 #呼吸 #健康



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