【食事と呼吸】（FMラジオ2年目23年２月放送分）

健康のために食事に気を使う人が多いですが、

食事と呼吸の関係を知らないとせっかくの食事が生かせません。

逆に呼吸で食事を効率よくエネルギーにかえましょう！

＃食事改善 ＃呼吸 ＃健康