top of page
  • 執筆者の写真smileshanti3

【朝散歩・11月】 晩秋〜向寒

更新日:4月6日

本日、11月8日は「立冬」です。

二十四節気のひとつで、暦の上では、冬の兆しが見え始める頃となっておりますが、

今年は11月とは思えない暖かい日が続いております。


先月、呼吸法のメンバーで取り組んだ「朝散歩」の朝の景色を1枚にまとめてみました。

8人のそれぞれの朝の景色を集めたものです❣️


毎日でなくても良いので、今日の季節を見つけるつもりで朝散歩に出掛けてみませんか?「朝散歩」の習慣で、『呼吸』が自然と整いますよ✨




#散歩

#早起き

#秋の景色

#心身のメンテナンス

#呼吸法










Kommentarer