smileshanti32023年3月2日1 分【鼻うがい】春一番が吹く季節となりました。 強い風に乗って、花粉や黄砂が空気中に舞う季節でもあります。 鼻の中が埃っぽいと感じやすい時期です。 そんな季節に知っておくと便利な健康法は「鼻うがい」です。 ちょとした心がけでウイルス対策や花粉症の症状改善につながるので、...
smileshanti32022年3月16日1 分花粉症改善の呼吸法〜実践編②浄化の呼吸法「カパーラバーティ」の実践動画です。 1分の強力な浄化力で鼻通りをよくし、 頭スッキリします!! #花粉症改善 #鼻詰まり #頭スッキリ #カパーラバーティ
smileshanti32022年2月3日1 分FMラジオ【花粉症改善の呼吸法とコツ】花粉の季節になり苦しんでいるかも多いと思います。 かつての私も重度の花粉症でしたが、今は改善しました。 花粉そう改善に役立つ呼吸法とコツをお届けいたします❣️ #花粉症 #体質改善 #呼吸法 #花粉症改善